RISKA FAKTORI

Ietekmējamie riska faktori:

Smēķēšana
Paaugstināts holesterīna līmenis (virs 5 mmol/L)
Paaugstināts asinsspiediens (virs 120/80 mm Hg)
Paaugstināts cukura līmenis (virs 6 mmol/L)
Palielināts svars un aptaukošanās (ĶMI – virs 25, skat. zemāk)
Palielināts vidukļa apkārtmērs (sievietēm – virs 80 cm, vīriešiem – virs 90 cm)
Neracionāls uzturs
Mazkustīgums
Liels alkohola patēriņš
Ārsta ieteikto medikamentu neregulāra lietošana vai lietošanas pārtraukšana

Neietekmējamie riska faktori:

Iepriekšēji kardiovaskulāri notikumi (diagnosticēta saslimšana)
Kardiovaskulāras slimības tuviem radiniekiem (īpaši agrīnā vecumā)
Vecums
Dzimums

Lai novērstu riska faktorus vai mazinātu to ietekmi, iesakām konsultēties ar ģimenes ārstu un kardiologu, kurš ieteiks vēlamo diētu un fiziskās aktivitātes un izrakstīs nepieciešamos medikamentus, kurus būs jālieto apzinīgi, kamēr ārsts nemaina ārstēšanas taktiku.

Par riska faktoriem aicinām lasīt vairāk grāmatā Sirds un Virtuve